
[トレーニング] 2023.06.08
身体は元々多くの筋肉がそれぞれにバランスよく収縮したり安定したり伸長することで関節を動かしています。
しかし、凝りや動作の癖などによりバランスが崩れると、関節に負荷がかかり痛みが出たり、動きに制限がかかるなどの状態になります。
コンディショニングでは、このような筋肉のバランスの崩れをストレッチ、筋膜のリリース、筋肉の動き誘導、動作改善などで調整し身体の動きを改善していきます。
プロスポーツチームの試合や練習後の身体のメンテナンスなどにも使用されている中周波グローブで、固まっている筋肉を緩やかに緩めます。
※医療行為・治療行為ではないため、各種保険などの適応はありません。
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河合 秀樹HIDEKI KAWAI
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