リフレッシュエクササイズ KAZE 体験のご案内2018/08/18

いつもスタジオ菴をご利用いただき、誠にありがとうございます。

9月にリフレッシュエクササイズ KAZE の体験プログラムを開催いたします。

KAZEとはカラダの機能改善を目的としたエクササイズです。
子どもから高齢者にまで実践できる新時代の健康体操です。

日程

日程 時間 定員
9月21日(金) 17:30~18:15(45分) 6名
9月23日(日) 12:00~12:45(45分) 6名
9月27日(木) 11:00~11:45(45分) 6名

 
参加費:1,000円

予約方法:お電話、メール、LINEなどでご予約ください。

持ち物:
運動できる服装(Tシャツ、スエット、ジャージなどで大丈夫です。)、タオル
室内用シューズは必要ありません。

キャンセルについて:キャンセル料は発生しませんが、必ずキャンセルのご連絡をお願いいたします。

 
 
ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

リフレッシュエクササイズ KAZEとは

KAZEにはそれぞれ以下のような意味があります。

K…筋膜体操
A…赤ちゃんの呼吸法
Z…自重負荷ファンクショナル
E…エクササイズ

それぞれについて簡単にご説明します。

・筋膜体操
KAZEは筋膜のラインに沿った動きを行うことによりいつも筋膜を良い状態に保ちます。

・赤ちゃんの呼吸法(ベビーブレス)
人間の最も理想的な呼吸法は乳幼児の頃に行なっている呼吸という事が病院のリハビリの現場やスポーツ界でも注目されています。
ベビーブレスを行うと、カラダの歪みや姿勢が改善されます。

・自重負荷ファンクショナル
自分の体重を使って機能的なカラダ作りを実現します。

 

今月よく読まれている記事

最新記事

カテゴリー