ニュースレター
最新号
2026年2月号 VOL.14
📖「頑張って動こう」が、身体を重くしている
🌸暖かくなったのに、なぜか身体が重くて動きたくない…そんな春先の不調の理由とやさしく整える方法をご紹介✨
💡 ワンポイントアドバイス
いきなり30分より、毎日5分でOK!脳を安心させる、やさしいリセット法
💬 あなたの素朴な疑問に
トレーナーの河合がお答えします!
なぜ、良い姿勢を意識してもすぐに戻ってしまうの?
バックナンバー
2026年1月号 VOL.13
📖骨盤起点で整える巡り~温めても、また冷える。その理由。~
🧦カイロを貼っても靴下を重ねても、すぐ冷える…それ、巡りのスイッチが入っていないのかも?身体の内側から熱を生む仕組みをご紹介✨
💡 ワンポイントアドバイス
今すぐできる巡りのスイッチ
💬 あなたの素朴な疑問に
トレーナーの河合がお答えします!
カイロを貼っても冷える、のはなぜ?
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