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いつまでも元気な身体のために
スタジオ 菴の3つのアプローチ!

トレーニングで必要な筋力をつける

トレーニングというと身構えてしまいそうですが、様々なシーンで必要な筋肉を動かすことで、動きやすく疲れにくい身体を作っていきます。

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コンディショニングでバランス改善

長時間同じ姿勢でいることが多いと身体が硬直してバランスが崩れがちです。ストレッチや関節の動作改善で身体を整えることでバランスを改善していきます。

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フットケアで足裏を整える

カサハラフットケアは、重力とのバランスを最もコントロールしている足裏に着目し、足裏から健康や美、ダイエットにアプローチしていきます。

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TRAINING & CONDITIONING

スタジオ 菴

〒154-0023
東京都世田谷区松原2-40-17
TEL:03-3324-7209

平日/土 10:00~21:00 日/祝 10:00~17:00
月曜定休

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