あなたも「動きグセ」を改善し
毎日をもっと快適に
肩こりや腰痛、姿勢の悩みはありませんか？その原因は、日常生活で無意識に続けている「動きグセ」かもしれません。例えば、肩甲骨がうまく動かないことで、首や肩の筋肉に負担がかかる動きを繰り返すことで、コリや疲労が溜まってしまうことがあります。
スタジオ菴は12年間、多くの方の身体を見てきた中で、身体の悩みを抱える人の多くが筋肉と骨格のバランスを崩していることに気づきました。鍛えるだけ、緩めるだけではなく両方のアプローチが必要であると考えて、現在の「緩める」「動かす」「鍛える」のスリーステップアプローチを考案しました。
スリーステップアプローチで、あなたの筋肉や骨格のバランスを整え、「動きグセ」を改善することで、痛みや不調を軽減し、日常の動きをスムーズにします。快適な身体を手に入れれば、毎日をもっと楽しく、活動的に過ごせるようになります。
あなたも、自分の「動きグセ」を見直して、快適な日常を取り戻しませんか？
