「心地よい身体のつくり方」の気になる話題日常でできる身体ケアを実践的にご紹介。心地よく動ける身体を一緒に育てましょう。今日から始められるヒントがきっと見つかります。 膝は嘘をつく 左右のバランスを整えよう 動きたい背骨、動きたくない背骨 ”寝付きが悪い”に運動という処方箋 実は猫背かも?見た目だけではない猫背 足を組んでしまうという人は気をつけて 免疫アップには適度な運動を 気をつけたい靴底のすり減り コロナで気をつけたいメタボ ズレを整えて足元から全身をサポート 足首ケアで健康美脚 567