「隊長ぽつりごと」の気になる話題 ヒデ隊長が日々感じたことや、ふとした思いつきを「ぽつり」とつぶやく自由なコラム「ぽつりごと」。身体のことも、そうじゃないことも。 効果的なアプローチを選ぼう 毎日リセットしてますか？ 膝関節は回転をイメージしよう イメージと身体の動き メディアのイメージにご注意を 髪を切るだけで体型が変わる お尻を締めるの勘違い 意外に多い下半身のねじれ 体重がかかっているのはどこ？ 自己採点してみよう 12
