身体の動かし方を変えて、毎日を楽しく、未来を豊かに | スタジオ菴
同人誌説明動画

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猫背をやっつけろ

腰痛をやっつけろ!

「肋骨体操」

「大腰筋」

「ハムストリングス」

肩こりをやっつけろ!

「猫背姿勢型」

「前腕酷使型」

「肩不安定型」