「身体ケアのススメ」の気になる話題日常でできる身体ケアを、やさしく・ていねいにご紹介。今日からできるセルフケアが見つかるかも。 補助具などを上手に使いましょう 守りすぎると逆効果になることも 肩こり・猫背の意外な犯人 動かすと違和感があるときは 緩めて、鍛えて、整える 積み上がっていく歪み 股関節、きちんと伸びてますか? それ大丈夫?知らぬ間に身体を歪める画面の位置 お酒の席では上手にコントロールを 代償動作に気をつけよう 234